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Il diabete è una patologia cronica caratterizzata da elevati livelli di glucosio nel sangue glicemia. Il glucosio rimane quindi nel sangue, dove i suoi livelli diventano sempre più alti iperglicemia. In questo articolo vi diamo alcuni utili consigli al riguardo, ma prima dovete sapere di cosa si tratta.

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Esistono due tipi principali di diabete.

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Il diabete di tipo 1 o insulino-dipendente è una patologia autoimmune che si manifesta in bambini o soggetti giovani ed è probabilmente collegata a fattori genetici o ambientali. Cos'è la glicemia?

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Quando la si considera bassa? Quando alta?

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In questo modo, si ridurrà il rischio di soffrire di scompensi dovuti ai livelli di zuccheri nel sangue. Inoltre, è importante assicurarsi che la selezione di ciascun gruppo di alimenti, offra la migliore qualità di nutrienti possibile; in altre parole, dobbiamo preferire alimenti ricchi di vitamine, minerali e fibre ad alimenti processati.

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Sottoporsi a una dieta, prestare attenzione a cosa mangiamo e fare esercizio fisico, sono concetti salutari per i diabetici, sempre sotto indicazione di uno specialista.

A seguire, vi daremo alcuni consigli per seguire una dieta disegnata per soggetti diabetici e con problemi di sovrappeso.

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Ricordate che se fate punture di insulina, dovete fare attenzione ai cali di zuccheri o di ipoglicemia. Per concludere, consigliamo di portare sempre con voi delle caramelle o delle bustine di zucchero in borsa o in tasca.

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Prevention and management of type 2 diabetes: Dietary components and nutritional strategies. The Lancet.

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Khazrai, Y. Effect of diet on type 2 diabetes mellitus: A review. Mottalib, A. Current Diabetes Reports.

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Conoscete gli alimenti che stanno alla base di questa dieta? Senza dubbio, questa eredità culturale trasmette abitudini alimentari sane, che dovete conoscere se volete iniziare a seguire la dieta mediterranea.

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Per questo motivo, qui di seguito vi racconteremo tutto quello…. Avete mai pensato di iniziare una dieta vegana crudista, ma non sapete se le vostre condizioni ve lo permettono?

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